宝宝日常护理问题(一):不正确的睡姿会让宝宝变丑!

发布时间:2018-07-01 浏览数:423次

人的一生大约有三分之一的时间是在床上度过的,睡姿是一个人无意识的状态。宝宝的睡姿能反映出一个宝宝的性格,脾气,甚至也会影响到宝宝以后的外貌。但是宝宝的睡眠姿势却是爸爸妈妈经常会忽略的问题。


如果长时间保持以下四个睡姿,对宝宝的大脑发育很不利,会让孩子越睡越笨,越睡越丑!


1、枕着手睡

有不少孩子会喜欢枕着自己的小手睡觉。睡觉时将手枕在头下,或者觉得这样比较有安全感。


但是这个睡姿不仅影响血液循环,还会导致胳膊麻木酸痛,起床后会让孩子觉得疲累等。


有时还会使腹内压力升高,久而久之还会引起胃食管反流,伤害食道。


所以当发现宝宝枕着自己的小手睡觉时,要及时帮他把小手拉出来放好,用一个小枕头给孩子垫着,帮孩子改掉这个错误的睡姿。


2、张嘴呼吸

有的妈妈会发现,孩子睡眠时喜欢张着小嘴呼吸,那样子特别可爱,流出来的口水,还表现出一副似乎饿了的表情。


其实,睡觉时闭口才是保养元气的最好办法。


如果张口用嘴呼吸,不但容易吸进灰尘,还极易使气管、肺受到冷空气的刺激,影响睡眠质量。


长期用嘴巴呼吸,还会对身体造成损害,而且会变丑哦~


当发现孩子有张嘴呼吸睡觉的坏习惯时要几时带去医院就诊,检查一下是什么原因,是因为感冒发烧造成鼻堵塞、还是急性鼻炎或慢性鼻子,或是扁桃体炎或扁桃体肥大引起的,对症下药。


3、与宝宝对着睡

与宝宝相对而睡时,一方吸入的气体大多是对方呼出的废气,氧气浓度低,极易导致大脑供氧不足,造成失眠、多梦,醒后头晕乏力,精神萎靡等。


4、吹着风睡觉

夏天的时候因为炎热的天气,家里都喜欢开空调;当冬天寒冷的时候,也会开空调,为了通风就喜欢打开窗。


其实如果常常吹着风睡,脖子、背部受寒后会导致气血凝滞,筋络痹阻,以致晨起僵硬疼痛,动作不利落。


对着风睡,还易受凉生病或引起呼吸道疾病,因此,睡觉应避开风口,床要与窗、门保持一定距离。


谁都希望自家的孩子聪明懂事人见人爱花见花开,提起孩子的时候直竖大拇指。


宝宝的智力发育虽然有很多先天条件,跟遗传有关,但也不能否认后天的培养。


身为爸爸妈妈,需要从小教导孩子养成良好的睡眠习惯,休息充足精神头好,不管是学习还是生活效率都高。


那么新生儿的正确睡姿是什么样的呢?


新生儿睡姿有仰卧、侧卧和俯卧。


一般情况下,宝宝最好不要用俯卧睡姿,因为这样容易使宝宝窒息。新生儿睡姿最好是侧卧和仰卧一起交替进行,即左侧卧、右侧卧和仰卧交叉进行。



1、 仰卧:仰卧对宝宝的内脏如心脏、膀胱等脏器没有什么压迫,有利于宝宝的健康发育,也让爸妈直接观察到宝宝睡觉时的脸部情况,但一般刚喂完奶的新生儿最好不要立即采用仰卧的姿势,因为这样容易引起宝宝吐奶,使乳汁沿着脸颊流入中耳内而诱发中耳炎。正确的做法是:喂完奶后,先抱起宝宝,让他直立地靠在你的肩上,并轻拍他的后背,直到宝宝打出气嗝,然后再让他采用侧卧的睡姿。


但要注意宝宝仰睡有可能会导致“大扁头”的难看头型,如果家长们想避免此类情况的发生,可以慢慢引导宝宝侧睡。



2、侧卧:仰卧会对宝宝头型产生不好的影响,而侧卧则不会。如果家长对宝宝头型很在意的话,可让宝宝在睡觉时保持侧卧的睡姿,此时对宝宝的头型影响最小。对于小宝宝来说,通常他们是不容易没有任何外力便可以自己侧睡的。所以,家长们给宝宝提供一些防护措施,比如说在宝宝的后背垫上枕头之类的。想要宝宝睡出好头型,还要父母时常帮忙换换方向。


侧卧有左侧卧和右侧卧。对宝宝来说,右侧卧同时也增加了睡觉时的吞咽动作,促进中耳部位黏液的排流,降低病菌存留的机会,降低感染的危险,从而避免中耳炎的发生。


缺点是对于短胳膊短腿的宝宝来说这个姿势不容易长久保持。另外,长期朝同一个方向侧睡,可能会使头部及脸部左右形状产生大小不对称。



3、俯卧:宝宝俯睡容易堵塞宝宝的鼻嘴,造成窒息的危险,通常是最不被建议的睡姿。因为宝宝太小,俯睡时不能自己采取转头翻身的保护措施。如果家长不太留心宝宝俯睡时的睡觉状态的话,那么发生意外的可能性会更大。宝宝如果俯睡还会对重要内脏产生一定的压迫作用,对宝宝的成长不利。


除了俯卧睡姿是最不提倡的,其余两种睡姿有利有弊,为宝宝选择舒适的睡姿,并经常为宝宝变换睡姿,避免头型不正。


在正常情况下,大部分新生儿是采取仰卧睡觉姿势,但新生儿如果习惯性的仰卧睡觉,时间久了宝宝的后脑勺扁平,面额显宽,十分影响面部五官的比例和美观。


新生宝宝最好采用侧卧位睡觉,这种睡姿不仅可以限制宝宝下颌骨的过度发育,防止两边脸蛋过大,也不会让后脑和前额受到挤压。


要注意的是,妈妈要经常帮助宝宝左右换位侧睡,避免宝宝一侧睡眠时间过久,造成偏头。其实,宝宝睡出匀称、漂亮的头型并不难。不过,如果宝宝天生头骨前后径比较大,脸型偏小,面部五官比较贴近,也不适合侧卧位。




咨询电话:021-64753638


马上预约 育婴师咨询 TOP