近视|婴幼儿成长过程中容易被家长忽视的问题(一)

发布时间:2018-05-07 浏览数:523次

问题一


近视——婴幼儿成长中被严重忽略,发生后不可逆。


忽略点①:看书比看电视、电脑更厉害。

忽略点②:学龄前没做好,长大近视几成必然。


为什么看书比电视、电脑更厉害?


1、因为书本离眼睛更近,书和手机都属于手持读物,不像电视与电脑与人之间有一定的距离。


电视阅读距离一般在2.5米以外,电脑阅读距离一般在0.7m,而书本的阅读距离一般在0.4m或明显更近(因手持)


2、幼儿体型小(手短),看书的距离远比成人距离更近。


3、电视、电脑本身是光源,书本却不是。研究表明光线暗更易使发近视增长。


为什么学龄前没做好,长大近视几成必然?


学龄前的孩子,基本上都是轻中度远视,但孩子是能轻易得动用睫状肌来“解决”远视的。


所以这个时候看远,看近都是看得清的。


简单得说,眼睛度数都是从数轴左边往右边发展的(原理是眼轴只会越来越长)


因为绿色区间(轻中度远视)都是看得清楚的理想幼儿状态。


所以远视不要那么快就少掉是不是比较安全?就会离近视远一点?


答案是肯定的。


可是注重阅读的家长让孩子看书去了,随意的家长让孩子玩手机去了。这都是在消耗这宝贵的远视储备啊。


PS

【学龄前】

如果能适当得用眼,没有长时间频繁近距离视物的刺激,眼睛是可以保持远视度数几乎不变的。


【学龄后】

因为学业的压力,孩子那时候不得已得开始看书,写字了。况且很多学校还会让在平板电脑、手机上提交作业。所以那时远视减少或者近视增加几乎是必然的。(除非不读书了)


这个时候,我们在学龄前的干预就直接决定了孩子眼睛度数起跑线。


如果保护好孩子的眼睛到上小学,你的孩子200多度远视比起别的孩子已经没远视度数是不是领先太多了?更何况远视退下来的速度比近视加深的速度通常还要慢。


学龄后,孩子从没有远视度数的时候开始,即使注意用眼,一般每年都还要增长50度的近视,一直到16-18周岁;而远视的话,注意用眼,可能还能保持在每年50度以内的速度减少。


那么怎样才能有效预防孩子近视呢?

(1)自幼养成良好的读写习惯、读书写字姿势端正,眼离书本距离30厘米左右,桌椅高度适合儿童身高。不趴着、躺着、行走、乘车时阅读。读距过近或不断变化使眼的调节负荷加重,引起疲劳。


(2)看电视、电脑操作、读琴谱等了不宜连续太长时间,适当的户外活动和远望对儿童少年视力保护十分重要。


(3)学习环境要合理采光照明:光自左前方来,光线均匀、稳定、柔和、无刺眼的反光,不在昏暗的路灯下或强烈的阳光下读书,照明不全理会加重眼的负担,引起疲劳和视力下降。


(4)增强体质:纠正儿童偏食,鼓励多做户外活动,防治眼部及全身疾病,提高健康水平。


(5)定期检查视力,一旦视力下降,要及时诊断,正确处理。





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